7 месяц беременности

Что можно и что нельзя

На финишной прямой вынашивания многие беременные испытывают повышенный аппетит: хочется съесть чего-нибудь вредного или взять дополнительную порцию любимого блюда. Держите себя в руках, переедание и нагрузки на печень сейчас совсем ни к чему. Ваше питание должно быть сбалансированным и дробным. Следите за питьевым режимом и не забывайте о клетчатке, чтобы предупредить появление запоров и геморроя в последнем триместре вынашивания.

Секс на 9 месяце возможен, если беременность протекает без осложнений. Есть мнение, что интимная близость даже приближает время родов и благотворно влияет на состояние шейки матки

Главное – соблюдать осторожность

Важные моменты, о которых стоит знать

1. На седьмом месяце беременности женщина обычно весит на 8-15 килограммов больше, чем была до беременности. Многие пугаются, что сильно располнели, после родов не смогут сбросить лишние килограммы. Вернуть прежнюю фигуру удается 90 % женщин, секрет состоит в активности, физических упражнениях, рациональном питании. Мы не говорим «правильное питание», так как под ним многие подразумевают рацион, состоящий из овощей, приготовленных на пару. Питание должно быть именно рациональным, в нем должно быть и мясо, и рыба, и овощи, и крупы, но все в разумных количествах! Не нужно пичкать себя двойными порциями, беспокоясь о жирности и количестве грудного молока, ребенок не останется голодным, природой предусмотрено образование молока в нужном количестве.
2. Изжога усиливается, это может быть связано с ослаблением пищевода из-за давления на органы матки. Принимать соду в таком случае не рекомендуется, если образуются отеки, это вещество может их усилить. Принимайте специальные таблетки, а какие? Подскажет только врач!
3. Выделения из влагалища на седьмом месяце становятся более интенсивными. Если они светло-желтые или белые, это признак нормы. Творожистые выделения и зуд говорят о развитии молочницы. Кровяные или коричневатые — это плохо, так как сигнализируют об угрозе преждевременных родов или отслоении плаценты.
4. И опять о питании: нужно кушать много свежих фруктов и овощей, принимать поливитаминные препараты, которые прописывает врач. Это все пойдет на пользу не только будущему малышу, но и маме. При недостатке витаминов начинают тускнеть и выпадать волосы, слоиться ногти, портиться кожа и зубы.
5. Красить волосы крайне нежелательно, ведь вредные компоненты могут через кожу попасть в кровь.

Рекомендации мамам

Пора готовиться к декрету — запишитесь на курсы для будущих мам, подберите интересные книги о материнстве, запланируйте выполнение дел, которые после рождения малыша осуществить будет затруднительно. Изучите отзывы о роддомах и врачах, при желании заключите контракт на роды, познакомьтесь с акушером-гинекологом. Возможно, сейчас стоит заняться ремонтом, однако не нужно «бросаться в тяжёлый бой» — браться за сложную работу или контактировать c красками и химикатами. Ограничьтесь разработкой дизайна помещения, выбором отделочных материалов, а тяжёлую и вредную работу доверьте кому-то другому.

Найти единомышленниц на том же сроке, что и вы, можно на курсах для будущих мам

Питание

Под воздействием гормонов ослабевают мышцы клапана, отделяющего пищевод от желудка. Ситуация усугубляется тем, что растущая матка давит на кишечник. Вы можете ощущать жжение в пищеводе, неприятный привкус во рту после еды из-за проникновения желудочного сока в пищевод. Это явление называется изжога — оно часто сопровождает будущих мам на 7-м месяце вынашивания. Чтобы предотвратить её появление, соблюдайте особые рекомендации по питанию:

• кушайте часто, но понемногу — 5–6 раз в день;
• избегайте зажаристой, солёной, кислой, острой пищи;
• готовьте еду щадящими способами — варите, тушите, запекайте;
• во время приёма пищи и после еды занимайте вертикальное положение тела;
• откажитесь от приёма пищи менее чем за 2–3 часа до того, как собираетесь прилечь.

Молочные продуты обогатят рацион кальцием и помогут снизить проявления изжоги

Если изжога уже возникла, то избавиться от неё помогут молочные продукты (не кисломолочные) или медицинские препараты, рекомендованные врачом, совместимые с беременностью. Отказаться от вредной или «бесполезной» (фастфуд, сладости и т. д.) пищи стоит не только из-за изжоги, но и для поддержания хорошего самочувствия. Солёные, копчёные продукты усиливают отёки, сладости способствуют чрезмерной прибавке веса. Обязательно в ежедневном рационе должны быть:

• мясо или рыба;
• молочные продукты;
• свежие фрукты;
• овощи;
• крупы;
• цельнозерновой хлеб.

Физическая активность

До декретного отпуска остаются считаные дни. Если вам уже тяжело работать, то сообщите об этом руководству, предоставив справку от врача о том, что вам полагается лёгкий труд. Возможно, начальство пойдёт вам навстречу и пересмотрит ваши обязанности.

Вы можете подобрать асаны йоги для беременных

Интенсивные физические упражнения, поднятие тяжестей под запретом. Однако вы можете заниматься:

• плаванием;
• йогой;
• гимнастикой для беременных;
• упражнениями Кегеля, направленными на укрепление мышц тазового дна.

Щадящая физическая активность поможет будущей маме подготовиться к родам. На пользу пойдут и пешие прогулки. Главное правило — не перетруждаться и не доводить себя до усталости.

Секс

Мнения врачей относительно уместности секса на 7-м месяце зависят от течения беременности, самочувствия мамы и развития плода. Если наблюдаются тонус матки, предлежание плаценты, риск преждевременных родов или многоплодная беременность, то интимная близость противопоказана. Когда же женщина чувствует себя хорошо, испытывает физическое влечение к супругу, не имеет осложнений беременности, секс не запрещён. Нужно лишь подобрать позу, исключающую давление на живот и глубокое проникновение во влагалище. Также стоит избегать поз, требующих физического напряжения от женщины. Нередко под воздействием гормонов либидо будущей мамы повышается, а оргазмы становятся более яркими, чем до беременности.

Секс на 7-м месяце не запрещён, если к нему нет противопоказаний

Роды в 7 месяцев беременности: последствия, причины

Главной опасностью седьмого месяца являются преждевременные роды, которые наступают с 28-й по 36-ю неделю. Они становятся настоящим испытанием для мамы и малыша, который еще не полностью готов к самостоятельной жизни. После появления на свет недоношенные дети нуждаются в длительном и тщательном уходе, так как их «незрелые» легкие не способны полноценно дышать.

Причинами рождения ребенка на 7 месяце могут стать:

• неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
• простуда, сопровождающаяся кашлем;
• чрезмерный набор веса (в норме к этому моменту беременная набирает 8-10 кг);
• инфекция;
• активная половая жизнь, поднятие тяжестей;
• стресс и неполноценное питание;
• патологии шейки матки и предлежание плаценты.

Последствия преждевременных родов серьезны и опасны для женщины и младенца. Для мамы они выливаются в послеродовую депрессию, а для малыша чреваты разными патологиями.

В любом случае паниковать не стоит. Современные роддома оснащены палатами интенсивной терапии для недоношенных деток — в них имеются специальные аппараты, с помощью которых обеспечивается вентиляция легких, питание и жизнедеятельность ребенка, рожденного раньше срока. И хотя маме и неонатологам придется потратить много времени и сил на то, чтобы выходить малыша, исход в большинстве случаев положительный — со временем младенец полностью восстановится и не будет ничем отличаться от доношенных детей.

Советы для женщин на 7 неделе беременности

·         Существуют простые средства, которые помогают многим женщинам справиться с тошнотой на 7 неделе беременности: имбирь, витамин B6, специальные акупрессурные браслеты на запястье.

·         Для борьбы с угрями во время беременности существуют безопасные средства. Но перед тем, как применять те или иные препараты, нужно посоветоваться с врачом.·         Если вы стали испытывать отвращение к некоторым видам пищи, вам стоит пересмотреть свой рацион питания. Замените «разонравившиеся» продукты на другие, которые могут обеспечить вас и ребенка необходимыми веществами.·         Вы должны тщательно оберегать себя от инфекций. Нельзя контактировать с людьми, которые плохо себя чувствуют. Старайтесь не бывать в людных местах, особенно если первые недели беременности пришлись на «сезон простуд».·         Некоторые животные тоже могут представлять опасность. Например, если в доме есть кошка, вы ни в коем случае не должны прикасаться к ее лотку. Можно заразиться опасной для плода инфекцией – токсоплазмозом. Овцы и ягнята могут являться носителями возбудителя инфекции, которая приводит к выкидышу.·         Вы пока еще не думали о том, когда вы планируете рассказать о своей беременности родственникам и друзьям? Большинство мам делает это после первого УЗИ-скрининга.·         В обменной карте, которую для вас заведут в женской консультации, вы сможете найти некоторую полезную информацию: наставления будущей маме, вещи, которые нужно собрать в родильный дом, права беременной женщины. А еще там встречаются купоны на скидки в разных магазинах, где продаются товары для мам и малышей. Обменные карты бывают разными, в зависимости от того, в каком городе вы живете.

Развитие плода на 8 месяце беременности

До появления малыша на свет остаётся один месяц, за это время ему необходимо успеть «дозреть», накопить необходимое количество подкожного жира и усовершенствовать все свои органы и системы. А теперь подробнее о каждой недели беременности.

32 акушерская неделя беременности

На 32 неделе беременности рост будущего малыша составляет примерно 42-43 см, а вес 1800 гр.

На 32 неделе беременности завершаются основные процессы развития внутренних органов, но малыш еще не полностью готов к рождению. В ближайшие 6-8 недель его тело будет созревать, учиться работать синхронно. Сейчас плод активно готовится к выходу на свет. У него начинает активироваться иммунная система.

Важное изменение на 32 неделе беременности происходит и в дыхательной системе. На этом сроке завершается формирование легких

Уже образовалось нужное количество альвеол. Они будут образовываться в меньшем количестве до рождения и после, в течение всего периода взросления. 

На 32 неделе беременности совершенствуется и эндокринная система, а именно вырабатываются различные гормоны, которые необходимы плоду для рождения и жизни вне утробы мамы. Ребенок уже учится делать вдохи, заглатывая амниотическую жидкость, иногда в этом процессе происходит «сбой» и малыш начинает икать.

33 акушерская неделя беременности

На 33 неделе беременности рост будущего малыша составляет примерно 44 см, а вес 1900-2000 гр.

На 33 акушерской неделе плод продолжает активно развиваться и накапливать подкожный жир. Его части тела становятся пропорциональными, но ребенок еще не способен сохранять тепло, так как жировой клетчатки еще очень мало.

На этом сроке происходит активизация работы лёгких, с каждым днем в альвеолах накапливается сурфактант. Это особое вещество предупреждает «слипание» легочных пузырьков во время дыхания. За счёт этого малыш рожденный на 33 неделе уже жизнеспособен. Однако дети, рожденные на этом сроке, часто имеют проблемы с первым вдохом, поэтому им требуется специальный медицинский уход.

33 неделе маленькое сердечко имеет практически такое же строение, как у взрослых. Мозг уже полностью сформировался, почки и легкие выполняют свою функцию. Повышается тонус кровеносных сосудов, укрепляются и утолщаются их стенки.

Костная и хрящевая ткань продолжает минерализироваться за счет кальция, поступающего извне с продуктами питания, кости черепа пока до конца не окостеневают, для того, чтобы головке было легче продвигаться по родовым путям.

34 акушерская неделя беременности

На 34 неделе беременности вес плода составляет в среднем 2100-2300 гр, а длина тела 45-46 см.

На 34 неделе беременности кожа малыша приобретает розовый оттенок и разглаживается за счёт жировой ткани, которая составляет примерно 7% от массы тела. Волосы на голове у ребенка активно растут, зародышевый пушок исчезает, а тело покрывает первородная смазка.

На этом этапе быстро созревает мозговая ткань, устанавливаются нервные связи между всеми системами тела и органами. Хорошо функционирует пищеварительный тракт, в желудке и кишечнике переваривается амниотическая жидкость и вырабатывается первородный кал – меконий.

Почками выделяется моча. Эндокринная система вырабатывает все необходимые гормоны. На 34 неделе беременности у малыша отлично развиты органы чувств.

Поджелудочная железа плода вырабатывает инсулин, а также остальные ферменты, которые будут необходимы для переваривания пищи после рождения.

35 акушерская неделя беременности

На 35 неделе беременности вес плода составляет в среднем 2600 гр, а длина тела 46-47 см.

Сейчас его организм уже полностью готов к функционированию вне материнской утробы. Работа внутренних органов на 35 неделе начинает упорядочиваться. Заканчивают формироваться нервная и мочеполовая системы. Тело и кожа плода меняются. Пушок (тонкие волоски), который покрывал кожные покровы, постепенно исчезает. Зато на голове волос становится всё больше и больше.

Жировая прослойка увеличивается, так что ручки, ножки и туловище становятся объёмными, появляются свойственные всем младенцам складки. Количество смазки постепенно снижается, кожные покровы приобретают розоватый оттенок. Ногти активно растут и уже могут выступать за фаланги пальцев.

Сейчас плод уже должен занять позицию головой вниз, так как тазовое предлежание на 35 неделе беременности, как и поперечное, не является нормой и служит поводом к проведению операции кесарева сечения. Чтобы этого избежать чаще вставайте в коленно-локтевое положение и выполняйте другие упражнения для поворота малыша.

Ребенок в семь месяцев беременности

За предыдущие пол года внутриутробной жизни малыш из маленькой яйцеклетки развился в полноценного и почти полностью сформированного человечка. Все органы и системы его уже сформированы, и теперь лишь совершенствуются и готовятся к работе в условиях внешнего мира. Однако вот легкие, хоть и сформированы и даже делают первые дыхательные движения, к самостоятельной вентиляции пока готовы недостаточно. В то же время, если вдруг малыш «решит» родиться раньше срока, наличие специальной аппаратуры и усилия врачей-неонатологов обеспечат практически 90%-ое его выживание.

В этом месяце ребенок продолжает активно набирать вес – интенсивно накапливается подкожный жир, кожа постепенно разглаживается. Хоть и сейчас, правда, она непривычно для взрослого человека розовая и достаточно тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.

Кроха за все время своей внутриутробной жизни уже так вырос, что сейчас занимает почти все пространство матки. Правда, пока еще может в ней перемещаться, «постукивая» по маминому животику изнутри. И за движениями ребенка следует наблюдать: чрезмерная активность малыша может свидетельствовать о дискомфорте – частыми и сильными толчками он может сообщать, что ему не хватает воздуха или что он также волнуется вместе с мамой, когда нервничает и тревожится она.

Ребенок продолжает накапливание фосфора, железа и кальция, кости полностью сформированы, но пока еще достаточно хрупкие. Отчетливо бьется сердце малыша, и мама с папой могут даже попробовать определить пол ребеночка самостоятельно: прослушивая сердечко. Замечено, что у мальчиков и девочек сердце бьется неодинаково: у мальчиков – размеренно и спокойно, у девочек – «частит» быстрей.

На седьмом месяце беременности уже хорошо развит слуховой аппарат ребенка: он различает звуки внешнего мира, прислушивается к биению маминого сердца, к звукам движения крови по ее организму и к работе кишечника. Кроме того, малыш уже умеет различать голоса, поэтому специалисты советуют как можно чаще и больше разговаривать с малышом, петь ему колыбельные и читать сказки, включать приятную музыку.

К концу месяца постепенно с тельца ребенка начнет постепенно сходить пушок лануго. На его головушке уже присутствуют первые волосики, брови сформированы, малыш открывает и закрывает глазки. Кроме того, он уже способен выражать эмоции – время от времени хмурится, улыбается, морщится. К концу седьмого месяца ребенок вырастет приблизительно до 40-41 см и «потяжелеет» до 1400-1500 г.

При беременности это нормально:

• Схваткообразные напряжения матки.
• Кратковременные сокращения матки называются схватками Брэкстона-Хикса, начинаются они, как правило, после 20 недель беременности. С помощью таких сокращений матка готовится к родам, в такие моменты она безболезненно начинает твердеть и напрягается. Это состояние обычно длится от 30 секунд до 2 минут. Если оно сопровождается неприятными ощущениями, хорошо помогают дыхательные упражнения (глубоко вдохните через нос и медленно выдохните воздух ртом), а также изменения положения тела.

Срочно свяжитесь с врачом, если схватки повторяются часто (более 4 в течение часа) или сопровождаются болями в спине, животе, выделениями из влагалища, или если вы относитесь к группе риска преждевременных родов.

Гимнастика 7-го месяца

«Поскольку мышцы беременных приблизительно с 25-й недели подвергаются действию «релаксирующих» гормонов, необходимо стимулировать их тонус, чтобы предотвратить болезненные ощущения (в области спины, ног, рук и пр.)», — отмечает фитнес-тренер Галина Арвахи. Поможет в этом простой комплекс, который нужно выполнять ежедневно по утрам. Эксперт настаивает, что каждое движение должно выполняться плавно и, прежде чем приступить к гимнастике, надо проконсультироваться с врачом.

Плие

Поставьте ноги чуть шире плеч, носки разведены в стороны, руки свободны. На вдохе неглубоко присядьте, на выдохе — встаньте, поднимая руки над головой, немного наклонитесь корпусом вправо и потянитесь левой рукой к правому плечу. Расслабьтесь и повторите в другую сторону. Сделайте по пять повторений.

Дерево

Встаньте прямо, ноги — на ширине плеч, стопы поставьте параллельно. Наклонитесь влево, дотроньтесь ладонью до колена, правую руку поднимите над головой, развернув к себе ладонью. Посмотрите на правую ладонь, держа спину ровной. Выполните упражнение на другую сторону. Повторите по пять раз.

Лучница

Встаньте прямо, ноги слегка расставлены, руки — на поясе. На вдохе прогните спину назад, на выдохе выпрямитесь. Повторите 15 раз.

Уставшая балерина

Сядьте на стул, спина расслаблена, руки свободны. Прижмите ноги друг к другу. Напрягите стопы и поставьте на носочки, затем опустите на пятки. Повторите 20 раз.

Шестой

Этот месяц – последний месяц второго триместра. В него входит период с 22 по 26 неделю беременности плюс несколько дней от 27 недели. Именно поэтому информация об окончании второго триместра такая разная: одни говорят, что триместр завершается в 26 недель, а другие – в 27 недель. Если точно, то завершается он в 26,5 недель.

С 22 недели малыши в большинстве своем достигают веса в 500 граммов, и теперь, если начнутся роды, они будут именно преждевременными родами, а не выкидышем. Кроху доктора обязаны теперь спасать любой ценой. Кроха все еще худой, у него недостаточно жировой клетчатки и незрелые легкие, а потому родов нужно постараться избежать. На 23 неделе у ребенка начинают функционировать потовые и сальные железы, а также появляются личные предпочтения – есть звуки, которые ему уже не нравятся. На 24 неделе уже довольно четко определяется темперамент плода – по его шевелениям, поведению. Многие женщины уже налаживают полноценный контакт со своими малютками. На этой неделе начинается созревание легочной ткани плода – в альвеолах образуется фосфолипидное вещество сурфактант.

На 25 неделе совершенствуются рефлексы плода. Начинает вырабатываться пигмент, который окрашивает волосы малыша в тот цвет, который предопределен для него генетической программой, заложенной при зачатии.

На малыш обычно переворачивается вниз головой и фиксируется в таком положении до родов. Ранее он мог крутиться и переворачиваться как угодно, теперь в матке остается мало места. Девять из десяти плодов теперь находятся в головном предлежании. Половые железы мальчиков (яички) начинают опускаться в мошонку. В конце ребенок становится более окрепшим. В случае родов на 22 неделе вероятность выжить у него не превышает 7-15%, а уже в 26 недель шансы оцениваются в 35-40%.

Живот растет активно, спрятать его уже невозможно. Грудь становится более пышной, большой, увеличивается количество влагалищных выделений. В этот период некоторые начинают ощущать тренировочные схватки (кратковременные и непостоянные напряжения маточной мускулатуры).

Какие исследования нужно пройти?

В первом триместре беременности будущую маму ожидает насыщенная программа обследования. До 7 недели нужно (по крайней мере очень рекомендуется, хотя некоторые женщины не делают этого до тех пор, пока у них не появляется заметный живот) нанести первый визит гинекологу в женской консультации. Врач проведет гинекологический осмотр и назначит ультразвуковое исследование – это поможет подтвердить факт беременности. Второй визит к врачу будет назначен между 7 и 11 неделями беременности. Тут дело уже не ограничится одним гинекологическим осмотром.Вас поставят на учет. Для этого с собой нужно принести паспорт, полис обязательного медицинского страхования и свидетельство о регистрации по месту пребывания (опционально).  

 Для вас заведут обменную карту. Отныне это один из ваших главных документов. Выглядит он как книжечка, в которой записана вся необходимая информация о будущей маме:·         Паспортные данные (фамилия, имя, отчество, возраст, адрес).·         Перенесенные заболевания.·         Данные о предыдущих беременностях и родах, абортах.·         Дата последних месячных. В обменную карту заносят результаты анализов и исследований, осмотров врачей. Несмотря на то что карта заводится сразу, при постановке на учет, на руки вам ее могут сразу не выдать. Это зависит от того, где вы живете. Иногда забрать обменную карту из женской консультации можно только во второй половине беременности.

Врач соберет анамнез. Вам зададут некоторые вопросы: о том, какие болезни вы перенесли в течение жизни, нет ли у вас в семье наследственных заболеваний, были ли у вас прежде беременности, если да – то как они закончились и пр. Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями и должны принимать из-за них лекарства, об этом нужно обязательно рассказать гинекологу. Вообще, к беседе лучше подготовиться заранее. Возьмите лист бумаги, запишите информацию, которую нужно сообщить врачу, свои вопросы. Так вы ничего не забудете. Вас обязательно спросят о том, состоите ли вы в браке, кем работаете вы и будущий папа ребенка, есть ли у вас вредные привычки, не контактировали ли вы в последнее время с инфекционными больными.Врач проведет осмотр:·         измерит ваш вес и рост, рассчитает индекс массы тела (ИМТ – от него зависят нормы прибавки веса во время беременности);  ( Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям )  

·         измерит артериальное давление и пульс: важно знать исходные показатели, потому что в течение беременности они могут возрастать или снижаться, иногда это говорит об осложнениях;·         измерит температуру тела;·         определит размеры таза с помощью специального измерительного инструмента: это поможет понять, не слишком ли узкие у будущей мамы родовые пути, не создаст ли это проблем во время родов. Вам выдадут весьма внушительный список анализов, которые нужно пройти

Вероятно, он будет включать: ·         Общий и биохимический анализ крови. ·         Общий анализ и бакпосев мочи. ·         Определение группы крови по системе AB0 и резус-фактора. ·         Анализы на инфекции: вирусные гепатиты B и C, сифилис, ВИЧ. ·         Мазок на флору и цитологию. ·         Кал на яйца гельминтов. По показаниям могут быть назначены и другие анализы.Вас направят на консультации к врачам-специалистам. Вам придется посетить: ·         терапевта; ·         стоматолога (во время беременности у многих женщин возникают проблемы с деснами и зубами); ·         окулиста; ·         ЛОР-врача: этот специалист возьмет мазки на стафилококки из носа и горла; ·         кардиолога. Это – самое большое обследование, которое проходит женщина во время беременности. Важно всесторонне оценить здоровье будущей мамы и выявить возможные риски

Вам выдадут весьма внушительный список анализов, которые нужно пройти. Вероятно, он будет включать: ·         Общий и биохимический анализ крови. ·         Общий анализ и бакпосев мочи. ·         Определение группы крови по системе AB0 и резус-фактора. ·         Анализы на инфекции: вирусные гепатиты B и C, сифилис, ВИЧ. ·         Мазок на флору и цитологию. ·         Кал на яйца гельминтов. По показаниям могут быть назначены и другие анализы.Вас направят на консультации к врачам-специалистам. Вам придется посетить: ·         терапевта; ·         стоматолога (во время беременности у многих женщин возникают проблемы с деснами и зубами); ·         окулиста; ·         ЛОР-врача: этот специалист возьмет мазки на стафилококки из носа и горла; ·         кардиолога. Это – самое большое обследование, которое проходит женщина во время беременности

Важно всесторонне оценить здоровье будущей мамы и выявить возможные риски